salam , yeahh pe yang ak inginkan skrunk nie ? hahahahha . okey2 . nth sejak2 nie . ak terpkir . buley ke usaha ak slme nie akan tercapai ? pe yg tercapai? korang jgn la pening dlu . . hahah . okey2 . ak na cite . ak na cite pasal F I Z I K A L aku ? pe semua nie ? ak akan tunjukkan . .
sape mamat dalam pix nie ? asal GEMOX ! asal CHUBBY ! hahah . kalo korang na taw . nie la FIZIKAL ak DULU . yeahh . ak rase FZIKAL ak jdi spertigini gara2 . ta jga pemaknan mse kecil2 dlu pekesah na kurus ke na handsome kee . tapi da besar mula lahh na nyesal . so ak kna TEBUS kesalahan aku ngn pe ak da buad kt dri ak sndri . ak inginkan TERBAIK untuk diri aku niee . buley ke ak na badan camnie? camnie camne ? cam ouh la ak na . okey stop it . ak na tunjukkan !
haha, okey pelakon . namenye KAMAL ADLI ! aku bukan gay na suka MAMAT NIE . tapi ak memerlukan badan sperti dia . kalo badan cam nie okey gakk !
okey yang nie AWAL ASHAARI ! again im not gay okey . kalo buley badan camnie okey gak . tapi buley ke ak lakukan ? bukan pe . ak na badan cam sedap ckit org memandng . tade laa badan ble org tgk . GELENG PALE ! hahaha . 2 la sebbnye ak diet-ing sampe skrunk . paling pentg aku kna banyak bersabar . yeahh . dengan bersabar . inshaAllah ak akan dapt gak pe yang ak idamkan selme niee .
haha, okey pelakon . namenye KAMAL ADLI ! aku bukan gay na suka MAMAT NIE . tapi ak memerlukan badan sperti dia . kalo badan cam nie okey gakk !
okey yang nie AWAL ASHAARI ! again im not gay okey . kalo buley badan camnie okey gak . tapi buley ke ak lakukan ? bukan pe . ak na badan cam sedap ckit org memandng . tade laa badan ble org tgk . GELENG PALE ! hahaha . 2 la sebbnye ak diet-ing sampe skrunk . paling pentg aku kna banyak bersabar . yeahh . dengan bersabar . inshaAllah ak akan dapt gak pe yang ak idamkan selme niee .
ak manusia biasa , perlukan TERBAIK untuk dri aku niee . da besar nie . da buley pkir camne na jga diri . sbnernya ak na jaga badan sbb ak na jaga kesihatan . yelaa . kalo tgk2 kt tv laa . majlah laa . newspaper laa . kalo gemok paling tinggi risiko dapt perlbgai penyakit . jadi ak pkir . takan ak muda2 da dpt mcm2 penyakit . jdi ak kuatkan smngt mulakan kehidupan yng lbey sehad .
okey sebulan aku da diet . korang na tgk hasilnye ?
yeahh . nielahh ak skrunk . kurus ke ? cam ta jee . tapi nie laa hasilnye ble sbulan diet ta mkan nasi ! hahahah . ermm . sperti biasa . ak taleyh cpt slesa ngn pe dpt skrunk . ak kna still keep exercise or diet . utuk makesure pe yg ak idamkan tercapai !ak na cite semua nie bukan ak tunjuk tyang ke, berlagak ke apa . tapi ta salahkann ak na kongsi pe yg ak dapt skrunk . mne taw pembace2 yang berbdn besar inginkan perubahn sperti ak . yeahhh . termsuk pompuan2 . korang semo buley buad . cam ak . tpi pe yg pling pntg kna byk bersaba . korang jangn pkir na krus je . korang pkir jga pemknn . inshaAllah . korang dpat pe yg korang idamkan sperti ak ! inshaAllahh =)
2 saje ak na share kt korang . .kepda korang2 . USAHA TANGGA KEJAYAAN, PASANG NIA UNTUK MENJGA KESIHATAN, BERSABAR . inshaAllah anda akan berjya . GOODLUCK :)
16 comments:
amboi gambar jantan-jantan maskulin noh!!heee gurau jew..gambar aku nape tak letak sekali??badan boleh tahan jugak aku nie!! HAHHAHA
wow...memang terer lah...
gud job..diet dah berhasil..
hahahha, jdhnye kaw nie . kaw da bce ke . tpi kaw ta bce pown . kaw da mmng taw kan . kaw en bestie ak . hahahaha . kaw nmpk sje pix jntan2 ouh . dasyat*najmi rja lwak !
cunndaa : ouch . thnks . tapi 2 la . i taleyh na rase slsa skrunk . kna truskan bersnm semo . utuk jga kshtan :) btw, thnks for ur supprting :)
bravo!
hebat2
dlu aku buat gak tp hampeh da kurus p mkn blk hahah
tp tgk ko semangat blk!
wah2..... tahniah2 kerana anda berjaya... hehe.... u diet cmne. .. tk makan nasi langsung?? bis makan ape???? bagi la tips... i nak kurus gak!!
wah2..... tahniah2 kerana anda berjaya... hehe.... u diet cmne. .. tk makan nasi langsung?? bis makan ape???? bagi la tips... i nak kurus gak!!
farahin: haha . yeahh . i pown cam u gak . ble tgk da krus ckit . mula mkn mcm2 blik . 2 yg i start blik . i rase i buley lakukan . so u pown buley . start kembali diet ouhhh . okey ?
shigellazoster: owh . yeahh . utuk sebulan pertma, i ta mkn nsi . i gntikan ngn roti2 . tpi jgn amek dlm kuantiti yang byk . amek 2 3 keping je . kalo lapa gak . u mkn mee or mihun . tpi amek time lunch . for dinner . u kna tahan ckit . mlm ta mkn . kalo lapa mkn roti or mnum air . u pown buley . inshaAllah . .gudluck !
okeyh lrr tuh.. .bdan kau kira handsome ler tuh..haha kau tak tngok aku cam ner. :D kering cam biskut der..hehehe
hahaha, cam biskut ? so kaw kna exercise gak utuk mmbsarkan otot2 kaw der . inshaAllah buley
mksud kau kene gy gym ker?malas nyeww :/
haha, tade la der . ak just joging men tali skipping . bek exercise kt tmn2 . agy best . dpt udra segar .
dasat2..ada peubahan
imanshah : thnks kwan :)
in just one month ? ketara gile beza die.. :O congrats :)
actually bukan sbln jee . sblum nie da krus ckit . tapi ble da krus ckit . i da slase 2 yg mkn blik . so i gemoxx blik . so i kna diet blik . tapi kali nie buad btoi2 laa .
Post a Comment